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O Celebrate Blogue

Educação, dicas, nutrição e receitas para pacientes de cirurgia bariátrica e perda de peso

  • Avocado Zombie Bars

    Barras de zombie com abacate

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Estas barritas de abacate zombie, fáceis de fazer, cremosas e decadentes, são uma guloseima saudável e saborosa para a sua mesa de Halloween. (VIDEO)

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  • Cashew Crunch Salad

    Salada crocante de caju

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Carregada com legumes estaladiços, cajus assados e uma dose elevada de proteínas com a adição de frango e edamame, esta Salada Crocante de Caju vai deixá-lo com vontade de comer...

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  • CLR Frozen Protein Granita

    CLR Frozen Proteína Granita

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Esta sobremesa italiana é tão simples como deliciosa. A nossa granita congelada é feita com Celebrate água proteica CLR, dando-lhe aquele toque extra de proteína que o seu corpo lhe...

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  • Sweet and Smoky Salmon Burgers

    Hambúrgueres de salmão doces e fumados

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Conheça o seu novo jantar de fim de semana - Hambúrgueres de Salmão Doces e Fumados. Um pouco doce, um pouco fumado e um pouco picante, estes hambúrgueres combinam um...

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  • Fruity Protein Jell-O Squares

    Frutado Proteína Quadrados de gelatina

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Feito com Celebrate Vitamins CLR, estes quadrados de gelatina frutada estão cheios de sabor a frutos silvestres e têm um toque de proteína. A guloseima de verão perfeita!

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  • One Pot Chicken, Quinoa, and Veggies

    Frango, quinoa e legumes numa panela só

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Delicie-se com uma refeição saudável e saborosa com a nossa receita de frango, quinoa e legumes de uma panela. Repleto de proteínas magras, cereais integrais ricos em fibras e legumes...

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  • Grilled Steak Salad

    Salada de bife grelhado

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Esta refrescante e satisfatória salada de bife grelhado combina um tenro bife de flanco marinado com legumes estaladiços, queijo azul esmigalhado, nozes pecan torradas, tudo misturado com um vinagrete balsâmico...

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  • Garden Veggie Crustless Quiche

    Quiche sem crosta de legumes da horta

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Esta versão ligeiramente diferente da quiche clássica acrescenta vegetais extra e não poupa no sabor. Nem vai sentir falta da crosta!

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  • Spring Roll Bowl with Cilantro Peanut Sauce

    Tigela de rolinhos primavera com coentros Amendoim Molho

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Esta tigela de rolinhos primavera está repleta de vegetais frescos e da sua escolha de proteínas, o que a torna no prato de primavera ou verão perfeito para uma noite...

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  • Bariatric Friendly Deviled Eggs

    Ovos cozidos para bariátricos

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    O clássico ovo cozido recebe algumas modificações fáceis para o tornar adequado à sua dieta bariátrica. Com menos gordura, mais proteína, e ainda assim tão delicioso como o clássico.

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  • Bariatric Friendly Jennifer Aniston Salad

    Salada Jennifer Aniston amiga da bariátrica

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Demos um toque bariátrico à salada viral da Jennifer Aniston, adicionando alguns vegetais extra e aumentando a proteína. O que há para não gostar? Quinoa? É bom. Grão-de-bico? Que bom....

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  • Irish Beef Stew

    Guisado de carne irlandês

    Por Dr. Samantha Stavola-Giaconia

    Uma versão bariátrica de um clássico irlandês - perfeito para o dia de São Patrício! Modificámos a versão clássica diminuindo a quantidade de batatas, aumentando a proteína e adicionando mais...

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