O Celebrate Blogue
Educação, dicas, nutrição e receitas para pacientes de cirurgia bariátrica e perda de peso
Artigos
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Things you can't do after gastric bypass and building healthy habits
Learn which habits change after gastric bypass, from portion sizes and carbonated drinks to protein and vitamins, and how to build routines that fit your new digestion.
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Sleeve gástrico antes e depois: a sua transformação explicada
Saiba o que uma manga gástrica altera no seu corpo, o que esperar antes da cirurgia e nos primeiros meses depois, e como os suplementos se enquadram nos cuidados a...
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Dieta antes do bypass gástrico: como preparar o seu corpo para a cirurgia
Saiba por que os médicos recomendam uma dieta antes do bypass gástrico, quanto tempo esta costuma durar e quais os alimentos frequentemente recomendados ou evitados antes da cirurgia.
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Quais são as melhores vitaminas a tomar após uma cirurgia bariátrica?
Descubra quais as vitaminas bariátricas mais adequadas para diferentes situações após a cirurgia, porque é que os multivitamínicos comuns não são suficientes e como escolher uma rotina que se adapte...
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O que nunca pode voltar a comer após um bypass gástrico?
Saiba quais os alimentos a evitar após a cirurgia de bypass gástrico, porque é que causam problemas como a síndrome de dumping e como criar uma dieta segura para o...
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Proteína Água: O que é, benefícios e a melhor
O que é a água proteica, como se compara com os batidos proteicos e os shots proteicos, o que deve procurar ao escolher uma e como a Vertical Clear Proteína...
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Como Manter Hábitos Saudáveis de Ano Novo Após a Cirurgia Bariátrica
Formas práticas de definir objetivos realistas, rever o seu plano alimentar, criar uma rotina de atividade física e cuidar do seu bem-estar no novo ano após cirurgia bariátrica.
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Plano Alimentar GLP-1: Porque é que Proteína é Importante para a Perda de Peso e Massa Muscular
Saiba porque é que a proteína é importante ao tomar um medicamento GLP-1, quais os alimentos ricos em proteína a incluir e como elaborar um plano alimentar diário simples em...
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A Importância da Saúde Intestinal: Compreender o Microbioma Intestinal e o Papel dos Probióticos e dos Prebióticos
Uma introdução ao microbioma intestinal, aos probióticos e prebióticos, às suas fontes alimentares, aos sinais de uma saúde intestinal deficiente e a medidas práticas para a saúde intestinal no dia...
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As deficiências nutricionais ocultas que podem surgir anos após a cirurgia
Porque podem surgir deficiências nutricionais anos após a cirurgia bariátrica, quais os nutrientes mais afetados e as melhores práticas para o acompanhamento a longo prazo.
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Doces Saudáveis para o Dia dos Namorados que Não Comprometerão os Seus Objetivos de Perda de Peso
Ideias para chocolate, sobremesas, petiscos salgados e bebidas do Dia dos Namorados que dão prioridade à proteína e à fibra, além de dicas para planear a sua guloseima.
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Manter-se Activo em Ambientes Interiores: Treinos de Inverno para Doentes Bariátricos
Descubra exercícios indoor de baixo impacto que pode fazer em casa no inverno, como preparar o seu espaço de treino e formas de manter a motivação após a cirurgia bariátrica....
