É oficialmente a época assustadora! E sabemos como pode ser difícil encontrar opções de comida nutritivas e festivas para o Halloween que não sejam feitas com corantes ou ingredientes processados. O nosso Dip Goblin Verde está cheio de nutrientes, fibras e proteínas, tornando-o o aperitivo perfeito para qualquer festa de Halloween! Se está à procura de uma maneira divertida e fácil de incorporar vegetais na sua dieta, esta é uma ótima opção que todos vão adorar.
O nosso Dip Goblin Verde inclui feijões brancos como uma ótima fonte de proteína e fibra com vitaminas como magnésio, potássio e ferro. Levedura nutricional para vitaminas como B12 e antioxidantes, e espinafres para criar uma base verde perfeita para o Halloween, que também está cheia de antioxidantes essenciais e vitaminas A, C e K! Finalize com um fio de redução balsâmica e tem um aperitivo ou acompanhamento nutritivo e assustador!
Quer entrar no espírito de Halloween este ano? Veja a receita completa abaixo... Se tiver coragem! :)
COZINHANDO COM CELEBRATE - Dip Goblin Verde
| Porções: 8 | Tempo de Preparação: 5 minutos |
Ingredientes
- 2 chávenas de feijões brancos, lavados
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1 chávena de levedura nutricional
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2 dentes de alho
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sumo de 1 limão
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1 colher de sopa de pó de cebola
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3 chávenas de espinafres
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1/4 colher de chá de sal
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1 colher de chá de redução balsâmica ou xarope de ácer
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1/2 chávena de água ou leite para diluir (isto também inclui alternativas não lácteas sem açúcar)
Instruções
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Adicione todos os ingredientes a um liquidificador ou processador de alimentos
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Misture até ficar homogéneo
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Mergulhe com os seus vegetais favoritos (gostamos de cenouras e tomates)