O dip de tarte de abóbora reúne os sabores do outono num sobremesa cremosa e fácil de preparar. É ideal para festas e convívios, ou simplesmente como uma sobremesa para a semana com maçã fatiada.
Watch the recipe
Ingredients
- 1 tin (425 g) pumpkin purée
- 175 g fat-free Greek yoghurt
- 2 tbsp maple syrup
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp ground cinnamon
- ⅛ tsp pumpkin pie spice
- 225 g sugar-free whipped topping
- Sliced apples, for dipping
Method
- Mistura o puré de abóbora com o iogurte grego, o xarope de ácer, o extrato de baunilha e as especiarias.
- Dobre a cobertura batida e leve ao frigorífico até estar pronto a servir.
- Sirva com maçãs fatiadas.
Esta receita destina-se a servir de inspiração geral. Siga sempre as orientações dietéticas da sua equipa de cirurgia bariátrica, particularmente durante os primeiros meses após a cirurgia.