Os suplementos multivitamínicos e minerais de venda livre (OTC) tornaram-se disponíveis no início da década de 1940, e as pessoas os tomam desde então. Eles representam quase 16,67% de todas as compras de suplementos dietéticos e 40% de todas as vendas de suplementos vitamínicos e minerais. Nos Estados Unidos, em 2018, foi reportado um valor estimado de $124,8 bilhões provenientes da venda de suplementos dietéticos. Este montante incluiu $42,6 bilhões para todos os suplementos contendo vitaminas e minerais, dos quais $8,5 bilhões foram gastos apenas em multivitaminas. Este artigo ajudará você a comparar melhor vitaminas bariátricas versus vitaminas regulares.
Regulamentação de Multivitaminas
Nossos corpos precisam de vitaminas e minerais diariamente para funcionar corretamente, e a ausência destes pode levar a problemas de saúde graves e até mesmo à morte. No entanto, não existe uma definição padrão ou regulatória para um suplemento multivitamínico, e não há padrões para nutrientes específicos que ele deve conter ou em quais níveis. Portanto, o termo pode referir-se a produtos de composições e características amplamente variadas. Os fabricantes podem determinar os tipos e níveis de vitaminas, minerais e outros ingredientes nos multivitamínicos. Como resultado, há muitas marcas e tipos disponíveis no mercado, como fórmulas de uma vez ao dia, especializadas e de amplo espectro, especificamente destinadas a homens, mulheres ou crianças.
Alguns multivitamínicos contêm níveis de certas vitaminas e minerais que são substancialmente mais altos do que o Valor Diário (DV), a Ingestão Diária Recomendada (RDA), a Ingestão Adequada (AI) e até mesmo, em alguns casos, o nível máximo de ingestão tolerável estabelecido (UL). Eles podem incluir outros ingredientes nutricionais e herbais, em embalagens ou pacotes de dois ou mais comprimidos que os usuários devem tomar diariamente. Para complicar ainda mais os produtos OTC, muitos suplementos dietéticos não são rotulados como multivitamínicos, embora contenham tipos e quantidades semelhantes de vitaminas e minerais a alguns produtos rotulados como multivitamínicos. É crítico que seu corpo tenha a quantidade certa de vitaminas e minerais para funcionar corretamente, mantê-lo saudável e, potencialmente, ajudar a alcançar metas de perda de peso.
Por que as Vitaminas Bariátricas são Importantes Após a Cirurgia
Após a cirurgia de perda de peso, você é mais suscetível a deficiências de vitaminas e minerais, devido à diminuição da ingestão de alimentos e à potencial má absorção. Isso pode afetar muito a quantidade de vitaminas e minerais que seu corpo é capaz de absorver. Como há limitações na quantidade de vitaminas e minerais que você é capaz de absorver (com base no tipo de cirurgia), a quantidade de vitaminas recomendada para manter sua saúde e prevenir deficiências é definida pelas diretrizes da Sociedade Americana de Cirurgia Metabólica e Bariátrica (ASMBS). Essas recomendações são baseadas na prevenção de deficiências e são essenciais para qualquer pessoa que se submeta a cirurgia bariátrica e deseje os melhores resultados para o paciente. As diretrizes da ASMBS recomendam nove vitaminas e minerais essenciais (ferro e cálcio devem ser tomados separadamente).
Tomar vitaminas bariátricas que atendam às diretrizes da ASMBS para o seu tipo específico de cirurgia é fundamental para a sua jornada de cirurgia de perda de peso. Em geral, vitaminas específicas para bariátricos são melhor absorvidas, causam menos irritação ao seu trato gastrointestinal (GI) e ajudarão a prevenir deficiências vitamínicas melhor do que vitaminas OTC. Existem muitas marcas para escolher, mas nem todas as vitaminas bariátricas atendem às recomendações mínimas estabelecidas pela ASMBS, então certifique-se de fazer sua pesquisa ao procurar os suplementos bariátricos certos para você. Embora nem todas as vitaminas bariátricas sejam criadas igualmente, elas são feitas com pacientes bariátricos em mente, ao contrário das vitaminas regulares de venda livre, que são projetadas para a população em geral.
Ao considerar as diretrizes da ASMBS para vitaminas, observe que os suplementos vitamínicos OTC não fornecem nutrientes adequados para prevenir deficiências em pacientes pós-cirurgia bariátrica. Discuta produtos específicos com seus profissionais de saúde antes de escolher suas vitaminas bariátricas. Descubra qual pode ser o protocolo deles para a sua cirurgia específica e peça ajuda para encontrar um regime que funcione para você.
Um multivitamínico bariátrico diário é uma apólice de seguro necessária e é fundamental para pacientes de cirurgia de perda de peso. Ele preenche as lacunas que podem estar faltando na sua ingestão diária de alimentos, otimizando seu estado nutricional. É necessário tomar suplementos de vitaminas e minerais conforme orientado para manter valores laboratoriais nutricionais normais e reduzir o risco de possíveis deficiências nutricionais. Tomando um multivitamínico bariátrico e mantendo níveis laboratoriais normais, você estará no caminho certo para alcançar e manter seus objetivos de perda de peso.
Referências:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Cirurgia para Obesidade e Doenças Relacionadas 16 (2020) 175–247.
- Institutos Nacionais de Saúde. Escritório de Suplementos Dietéticos. Suplementos Multivitamínicos/Minerais: Folha de Dados para Consumidores. Disponível online em: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Acesso em agosto de 2020.
- Painel de Estado da Ciência do NIH. Declaração da conferência de estado da ciência dos Institutos Nacionais de Saúde: suplementos multivitamínicos/minerais e prevenção de doenças crônicas. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Jornal de Negócios de Nutrição. Relatório de Negócios de Suplementos do NBJ 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Suplementos dietéticos multivitamínicos e multiminerais: definições, caracterização, biodisponibilidade e interações medicamentosas. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.