Como Celebrate faz com todas as nossas vitaminas bariátricas, colocamos muito pensamento e consideração na nossa formulação e nunca terminamos de procurar maneiras de melhorar nossos produtos para pacientes bariátricos. Recorremos à pesquisa e ao vasto conhecimento que adquirimos ao trabalhar com muitos dos melhores programas bariátricos em todo o país. Algumas informações básicas sobre a deficiência de vitamina B-12 estão delineadas abaixo:
- Deficiências de vitamina B12 pré-operatórias ocorrem em 5-29% dos pacientes bariátricos.
- Deficiências de vitamina B12 pós-operatórias ocorrem em 37-70% dos pacientes bariátricos.
- Testes laboratoriais para vitamina B12 não são os mais confiáveis. Testes mais confiáveis (ou seja, homocisteína e ácido metilmalônico) são frequentemente caros e não realizados rotineiramente pela maioria dos programas bariátricos devido ao custo desses testes.
- Deficiências de vitamina B12 podem não aparecer por mais de 5 anos após a cirurgia bariátrica.
- A maioria dos pacientes bariátricos prefere simplificar sua rotina de vitaminas, por isso aumentar a dosagem de vitamina B12 ajuda a reduzir o número de suplementos que a maioria dos pacientes precisa tomar. *
Uma pergunta comum frequentemente feita é: Ainda vou absorver a vitamina B12 ou precisa ser sublingual?
A resposta simples é SIM. Uma resposta mais completa nos desafia a explorar o processo de digestão e absorção da vitamina B12.
Digestão e Absorção
A deficiência de vitamina B-12 é um problema relativamente comum na população de pacientes bariátricos devido ao processo complexo envolvido na absorção. Quando comemos fontes alimentares de vitamina B12 (por exemplo, leite, queijo, ovos, carnes), a vitamina B12 deve primeiro ser removida das proteínas nos alimentos usando o ácido produzido pelo estômago. Esta tarefa é mais desafiadora com estômagos menores (o estômago é 80-90% menor no bypass e na manga) devido ao volume reduzido de ácido gástrico. Em seguida, a vitamina B12 deve se combinar com um fator intrínseco; o fator intrínseco é produzido pelo estômago e se combina com a vitamina B12 no duodeno, a primeira parte do intestino delgado. Novamente, esta etapa é limitada pelo tamanho menor do estômago e ainda mais limitada nos pacientes de cirurgia de bypass, já que o duodeno é desviado. Se todas essas etapas ocorreram, a vitamina B12 é absorvida mais abaixo no intestino delgado no íleo.
Vitamina B12 Sublingual versus Oral
A resposta detalhada também compara a vitamina B12 oral (o tipo em nossos multivitamínicos) à sublingual. Um estudo comparando 500 microgramas (mcg) de vitamina B12 oral, sublingual e em um complexo B demonstrou níveis sanguíneos semelhantes de vitamina B12 e, portanto, absorção semelhante de todos os três produtos (Sharabi, Cohen, & Garty, 2003). Mesmo sem qualquer fator intrínseco, de um a dois por cento da vitamina B12 oral ainda é absorvido. Portanto, se considerarmos 500 mcg de vitamina B12 e uma taxa de absorção de um por cento, os pacientes devem esperar obter 5 mcg de vitamina B12, mais de duas vezes a ingestão recomendada de 2,4 mcg por dia para homens e mulheres com mais de 18 anos de idade.
Eu obtenho a mesma quantidade de vitamina B12 das minhas vitaminas de venda livre?
Embora a vitamina B12 oral seja um sistema de entrega suficiente, há múltiplos fatores a considerar. As vitaminas de venda livre (ou seja, marcas não bariátricas encontradas na sua farmácia ou supermercado local) geralmente contêm 12 mcg de vitamina B12. Se fizer as contas sobre as taxas de absorção, isso deixa você com 0,12 mcg de vitamina B12, muito abaixo das necessidades do corpo no que diz respeito ao que a população geral requer, quanto mais a um paciente bariátrico. Além disso, Celebrate Vitamins usa uma combinação de formas de vitamina B12, cinquenta por cento cianocobalamina e cinquenta por cento metilcobalamina. Algumas pessoas absorvem uma forma melhor do que a outra, então estamos cobertos, não importa o quê.
Devo apenas tomar injeções de vitamina B12 em vez disso?
Uma revisão sistemática de estudos controlados randomizados mostrou resultados semelhantes de injeções e vitamina B12 oral (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Isso significa que múltiplos estudos chegaram à mesma conclusão: a vitamina B12 oral é um sistema de entrega adequado para a vitamina B12. Se preferir se espetar com uma agulha uma vez por semana, fique à vontade, mas a maioria dos pacientes opta pelo caminho mais simples de escolher um multivitamínico bariátrico de alta qualidade.
Por que a Vitamina B12 é tão importante afinal?
A vitamina B12 é necessária para o metabolismo de proteínas e carboidratos. Em outras palavras, ela nos ajuda a acessar energia dos alimentos. Também é necessária para a produção de novas células, especialmente células encontradas no trato gastrointestinal, medula óssea e células do tecido nervoso. Sem vitamina B12, podemos sentir dormência e formigamento nos pés, pernas rígidas ou fracas, estado mental prejudicado como confusão ou depressão, e/ou uma língua vermelha e inchada. Além de ser um paciente bariátrico, você pode estar em maior risco de deficiência se seguir uma dieta vegetariana ou vegana ou tiver lutado com uma deficiência pré-operatória. Além disso, o risco de deficiência aumenta à medida que envelhecemos porque nosso corpo naturalmente produz menos fator intrínseco.
Em resumo, você pode se sentir confortável tomando Celebrate Vitamins sabendo que está recebendo vitaminas bariátricas de qualidade em uma forma de entrega apropriada para sua saúde como paciente bariátrico. Como sempre, esperamos apoiar sua jornada de perda de peso oferecendo uma variedade de opções de vitaminas bariátricas com o melhor valor. Queremos que você CELEBRE a perda de peso, sem deficiências vitamínicas, e a opção de tomar vitaminas bariátricas de ótimo sabor, tudo com uma única marca - Celebrate Vitamins!
*Por favor, continue a seguir com sua equipe cirúrgica bariátrica para testes laboratoriais de rotina e siga o regime de suplementos que eles recomendam.
Referências: