Os prós e os contras das diferentes formas de administração de vitaminas bariátricas

Provavelmente já notou que as vitaminas bariátricas existem em todas as formas, tamanhos e sabores. As vitaminas podem ser administradas no organismo de várias formas, e alguns doentes bariátricos toleram determinadas formas de administração melhor do que outras.

É importante compreender os benefícios e os riscos dos diferentes tipos e discutir com o seu cirurgião bariátrico quais são as melhores opções para si.

Tipos de Administração de Suplementos

Cápsulas e Comprimidos

As cápsulas são as formas mais comuns de multivitamínicos bariátricos e suplementos terapêuticos bariátricos disponíveis. Normalmente têm um preço inferior ao de outras formas de administração, o que frequentemente as torna a opção mais económica. Sendo as mais comuns, é muitas vezes possível encontrar uma maior variedade de produtos terapêuticos (produtos para cabelo, pele e unhas, probióticos, vitaminas B como o ácido fólico, vitamina C, etc.) em forma de cápsula. As opções de cápsula de toma única diária, como os nossos produtos CelebrateONE e Multi-Complete, são populares entre os doentes que pretendem simplificar a sua rotina para uma única toma.

Dito isto, algumas pessoas têm dificuldade em engolir comprimidos, ou consideram essa experiência muito desagradável. Além disso, alguns profissionais de saúde recomendam esperar alguns meses após os procedimentos bariátricos para voltar a iniciar cápsulas. Isto deve-se ao facto de as cápsulas pouco tempo após a cirurgia bariátrica poderem provocar náuseas e outros desconfortos gastrointestinais. Ao fim de algum tempo, poderá querer perguntar ao seu profissional de saúde se e quando pode voltar a tomar cápsulas.

Mastigáveis e Mastigáveis Moles

As vitaminas Mastigável e os mastigáveis moles contêm todos os nutrientes encontrados numa cápsula! Os comprimidos Mastigável podem ser esmagados e adicionados aos alimentos quando necessário. E ambos existem numa variedade de sabores deliciosos!

Os comprimidos vitamínicos mastigáveis para bariátrica e os soft chews são uma boa opção para quem sente náuseas com cápsulas após a cirurgia bariátrica. No entanto, um pequeno número de pessoas também é sensível às vitaminas bariátricas mastigáveis imediatamente após a cirurgia. Bebida mixes e shakes também podem ser uma opção para quem tem estômagos especialmente sensíveis.

Bebida Mixes

As misturas para bebida bariátricas são uma excelente e saborosa alternativa a uma cápsula ou a um comprimido mastigável. São suaves para o estômago, dissolvem-se bem em água e não deixam muito sedimento com sabor a vitaminas no fundo do copo. Também são perfeitas para pessoas com dificuldades em mastigar ou com próteses dentárias.

Shakes

Em comparação com as misturas para bebida, os batidos multivitamínicos bariátricos, os batidos proteicos bariátricos e os batidos substitutos de refeição contêm geralmente proteína suplementar. Têm uma consistência mais espessa, mas oferecem uma forma mais distinta de personalizar a ingestão de vitaminas bariátricas ou de proteína.

Os batidos podem ser preparados com água ou com leite para adicionar proteína e calorias extra. Também pode ser criativo, adicionando frutas congeladas, especiarias, molhos sem açúcar e extratos para criar novos sabores deliciosos.

Veja as nossas receitas favoritas de batidos proteicos bariátricos, como o Batido de Pumpkin Spice Proteína, o Batido de Frozen Mint Chocolate Proteína, o Batido Bariátrico de Frosted Limão Proteína e o Batido de Pina Colada Proteína, na nossa página de receitas bariátricas!

Pastilhas sublinguais

As pastilhas de dissolução rápida, como as encontradas para B12 ou vitamina D, são absorvidas de forma “sublingual”, ou seja, sob a língua. Pensava-se outrora que o tecido fino sob a língua poderia absorver melhor os nutrientes; no entanto, as pastilhas sublinguais poderão ser tão eficazes como os suplementos orais.

Perfusões intravenosas ou injeções intramusculares

Podem ser recomendadas perfusões intravenosas de ferro ou injeções intramusculares de B12 para tratar as respetivas deficiências. São formas altamente eficazes de administrar doses elevadas destes nutrientes diretamente no organismo.

As injeções e as perfusões podem ser necessárias apenas durante um curto período; no entanto, muitas vezes têm de ser administradas por um médico. Assim, poderá ter de se deslocar ao consultório sempre que receber uma dose. Isto pode ser difícil, dependendo de onde vive ou do quão ocupado está o consultório do seu médico.

Sprays nasais

Os sprays nasais de vitamina B12 tornaram-se mais comuns. Requerem receita médica e são frequentemente utilizados para tratar a deficiência de B12.

Em comparação com uma injeção, um spray nasal pode parecer uma alternativa apelativa; contudo, existe pouca investigação sobre sprays nasais.

Embora a maioria dos doentes bariátricos com deficiências possa ser tratada com vias orais ou sublinguais mais económicas, aqueles com deficiências graves provavelmente beneficiariam mais de injeções intramusculares. Ainda assim, é importante discutir com o seu médico os prós e os contras de todos os métodos de administração de B12.

Patches

Os adesivos vitamínicos bariátricos tornaram-se uma nova forma muito em voga de obter vitaminas, mas existe a questão de saber como e se realmente funcionam. A investigação limitada sobre adesivos vitamínicos em doentes que foram submetidos a cirurgia bariátrica mostrou que estes não eram eficazes na prevenção de deficiências em comparação com um multivitamínico bariátrico em cápsulas.

A forma de administração importa mais se estiver a tomar um GLP-1?

Se estiver a gerir o seu processo de perda de peso com um medicamento GLP-1 além de (ou em vez de) cirurgia, a forma de administração merece atenção redobrada. Os GLP-1 retardam o esvaziamento gástrico e causam frequentemente náuseas, especialmente no início do tratamento ou após um aumento da dose, contribuindo para riscos de deficiências nutricionais bem documentados em proteínas, vitamina B12, ferro e vitaminas lipossolúveis, que é precisamente o cenário em que cápsulas e comprimidos grandes tendem a ser mais difíceis de tolerar. Comprimidos mastigáveis, pastilhas moles, misturas para bebidas e comprimidos sublinguais que se dissolvem são frequentemente mais fáceis de gerir no dia a dia e vale a pena discuti-los com o seu profissional de saúde se os comprimidos, por si só, não lhe estiverem a cair bem.

Conclusão

Como pode ver, existem muitas formas diferentes de obter as suas vitaminas e minerais bariátricos após a cirurgia para perda de peso. Dependendo das suas necessidades de saúde, tolerância e preferência pessoal, de certeza que encontrará a melhor forma de vitamina com a qual conseguirá manter-se a longo prazo. Lembre-se de consultar sempre o seu médico ou nutricionista antes de alterar ou experimentar um novo suplemento alimentar.

Este artigo destina-se apenas a informação geral e não substitui aconselhamento médico pessoal. Discuta sempre a sua situação, os resultados dos exames de sangue e a suplementação com a sua equipa bariátrica ou profissional de saúde.